Hilaria Baldwin duerme hasta el sábado por la noche en vivo y compra su propia leche de cáñamo en línea

Belleza

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Hilaria Baldwin lleva muchos sombreros. Es instructora de yoga, ícono de Instagram y madre de tres hijos (ah y madrastra de uno: Ireland Baldwin). Ahora puede agregar autor a la lista.




En su nuevo libro, El método de vivir con claridad: 5 principios para un cuerpo en forma, una mente sana y una vida alegre, Baldwin describe su técnica para 'usar el movimiento y la atención plena para crear una conexión irrompible mente-cuerpo'.

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Baldwin se ha asociado con eBay for Charity para celebrar el lanzamiento de su libro, y hoy, los compradores pueden ofertar por algunos de sus artículos favoritos y la oportunidad de participar en una clase privada de yoga el 11 de enero, con el 100 por ciento de los ingresos destinados a Bent on Learning, una organización sin fines de lucro que lleva el yoga a las escuelas del centro de la ciudad.



¿Cuándo te sentaste y dijiste 'Tengo que escribir este libro'?

Yo soy un profesor. Me levanto frente a grandes grupos de personas y les enseño a hacer yoga, trabajo uno a uno con ellos. Pero, hacer eso a través de un libro, es difícil. Es poner mucho más en palabras cuando puedes demostrar y hacer todo esto. Entonces, cuando me sentí sólido sobre la calidad de transmitir lo que hago en el aula a las páginas, fue cuando dije: 'Está bien, estoy listo para hacer esto'. Y, durante este libro, tuve un bebé y casi tuve otro bebé. Entonces, al salir, tuve dos bebés.

¿Ha sido difícil mantener la salud de sus clientes junto con la salud de su propia familia?

Sí, lo corté de alguna manera. Quiero decir, cuando conocí a mi esposo, estaba enseñando 36 horas a la semana y administraba un estudio de yoga que abrí. Y ahora, solo enseño una vez a la semana. Pero, al mismo tiempo, he escrito un libro. Es mi clase, es lo que hago, pero para un público más amplio. Estoy tan entusiasmado con este libro, que puede tocar a más y más personas, no solo a las personas que son capaces de convertirlo en una de mis clases.

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Entre enseñar y escribir y ser madre, sé que descansar es muy importante para alguien tan activo como tú. ¿Cómo encajas en el momento de relajarte?

Eso no pasa. No dormí anoche. Mi hija comenzó a vomitar a las 11 p.m. y estaba en el baño sosteniendo a mi bebé Leo cuando comenzó a enfermarse. Mi pierna estaba completamente cubierta. Usando mi método, estaba pensando, bueno, ¿cómo puedo mantener la calma? Cada vez que vomita, la estoy cuidando. Y luego el bebé quiere amamantar, y yo estoy amamantando. Entonces, no hay mucho sueño. Pero, con eso, existe la perspectiva de que esto sea un momento muy pequeño en sus vidas, cuando son bebés.




Creo que descanso en el momento de no poder descansar. Descanso tratando de hacer que el momento sea lo más eficiente posible. Si la situación ya es mala, ¿cómo puedo cuidar a mi hija y cuidarme a mí misma lo mejor que puedo y de la manera más eficiente que pueda para que no desperdicie energía estando tan molesta?

¿Tienes algún placer culpable? Sé que mencionaste el pan de maíz en tu libro.

Se trata de chocolate. Mi hija absolutamente comparte eso conmigo. Estaba haciendo una entrevista y me preguntaban sobre SNL. voy a SNL con Alec. Literalmente miro un mensaje desde su habitación. No estoy en la audiencia. Miro en su cuarto. Me pongo muy acogedor. Vengo, tomo un café, que normalmente no bebo, y eso me ayuda a permanecer despierto un poco más. Después de eso, Alec pide algo de comida y, después de eso, tomo una copa de vino.

Eso suena como la noche perfecta.

¡Si! Me traen esta manta, y la gente allí es muy buena conmigo. Cierran la puerta. Y Alec literalmente, una vez, justo después de que nació el bebé, como dos semanas después, entró y dijo: 'Tal y tan famosa persona está ahí afuera. ¿Quieres venir a saludarlos? Y yo dije: 'No, estoy fuera'. Y él entra y pregunta por otra persona famosa, y yo digo: 'Alec, realmente solo quiero dormir aquí, no hay nada que quiera hacer más que dormir. Estoy en una habitación y no hay otro niño en esta habitación. Solo quiero dormir.' Mi placer culpable es exactamente eso: me encanta cuando SNL viene porque llego a [dormir]. Y él piensa que es noche de fiesta. Y me quedo dormida, la estoy pasando muy bien. Me despierto y duermo lo mejor posible. Es la noche perfecta

¿Qué hay en tu lista de reproducción actual?

¿Quieres escuchar la verdad? Escucho libros para padres en cinta. Cuando salgo a correr, estoy seguro de que puedes escribir esto como la respuesta más tonta que probablemente hayas recibido, pero es cierto. Porque, ¿cuándo esperas leerlos? Cuando salgo a correr, los escucho. Entonces, como cuando ves esos selfies en el espejo frente a mi elevador, estoy escuchando: Crianza sin vergüenza. Pero también soy un gran admirador de la música antigua de la era folk. Mi música data de hace mucho tiempo porque estoy muy cansada y estoy durmiendo SNL actuaciones de estos increíbles artistas.

Al crecer, ¿alguien en su familia era un gran defensor del fitness?

No, miro a mis propios hijos y veo que las personas nacen como nacen. Mi hija es como mi esposo. Ella es una actriz. No voy a inscribirla en clases de actuación ni nada. Pero, si realmente das un paso atrás y ves quién es realmente tu hijo, ella se parece mucho a mi esposo. Y luego nuestro hijo Rafael está al tanto de todo. Se levanta y dice: vaya, vaya, vaya, vaya, vaya, vaya. El es como yo. Estaba como, necesito estar escalando en todo. Ayer tomé una foto para mi Instagram con mi libro. Estaba en mi encimera y tenía las piernas levantadas y él me dijo 'Mami, baja, eso es muy peligroso. Eso es muy peligroso. Estoy trepando a todo, haciendo paradas de manos en sillas, trepando sobre encimeras, trepando por barandillas y subiéndome a los autos y todo este tipo de cosas. Asi es como soy. Y nací de esa manera.

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Todos somos diferentes Y es por eso que mi lección fue que tuve que relajarme un poco más. Eso es lo que Alec trae a mi vida. Me ayuda a relajarme. Él dice: '¿Sabes qué? ¿Por qué no salimos a cenar? ¿Por qué no hacemos esto? ¿Por qué no vamos a ver una película? Eso es lo que nunca hubiera hecho antes, porque pensaba: 'Bueno, quiero salir a correr, quiero hacer esto, quiero hacer esto'. Y es por eso que me rompí la cadera hasta el final. Entonces, se trata de encontrar complementos.

Ustedes definitivamente parecen una buena asociación.

Es el mejor. No podríamos ser más diferentes. Los dos no podríamos ser más diferentes.

¿Listo para algunas preguntas rápidas? ¿Cuál es tu restaurante favorito para celebrar un hito?

Emporio! O uno de sus restaurantes hermanos: Baker and Co, Aurora Soho o Aurora Brooklyn. La mejor comida, vino, ambiente y gente. Hemos tenido muchas fiestas allí, desde nuestra cena de ensayo hasta los bautizos de nuestros hijos, fiestas de cumpleaños y Año Nuevo.

¿Para qué comida tomarías un avión?

¡Paella! Yo iría hasta España por ello.

¿Cuál es tu lugar favorito para ir de vacaciones?

Me encanta ir a ver a mi familia a España, y también me encanta ir a Los Ángeles para ver a [mi hijastra] Irlanda. Ir a cualquier parte con la familia es increíble.

¿Cuál es tu mejor truco de viaje?

Sigue moviendote. Intento levantarme y moverme durante el vuelo (esto es fácil e inevitable con niños pequeños). También siempre me estiro cuando llegamos a nuestro destino. Mantiene la circulación en movimiento y me devuelve a mi cuerpo después de un viaje tan largo.

¿Hay alguien que te haga sentir estrella?

Jane Fonda Esas cintas de fitness me influyeron mucho cuando era niño.

Si solo pudiera comprar en una tienda de nuevo, sería ...

Zara!

¿Cuál es tu lugar favorito para comprar un regalo de última hora?

Realice una donación en línea a la organización benéfica favorita de la persona o diríjase a Body Shop y consiga algo para cuidar de sí mismo.

¿Qué es lo último que compraste en línea?

¡Todo! Estoy comprando cosas en línea todo el tiempo porque estoy muy delgado en estos días: pañales, calcetines, leche de cáñamo ...

Cuando siento que no tengo nada que ponerme, busco ...

¡Pantalones de yoga, un suéter y botas de tacón!

Cuando necesito sentirme glamorosa, busco ...

Un vestido de Carmen Marc Valvo.

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¿Cuál es tu indulgencia necesaria, algo en lo que siempre te salpicarás y sin lo que no podrás vivir?

Un buen reventón. Amo a Takashi Matono en Warren Tricomi o Joseph Bennett en el Salón V. Son maestros.

¿Cuál es tu bebida favorita?

Soy una de las personas más hidratadas, ¡probablemente porque he estado embarazada o amamantando durante cuatro años! Por la mañana tomo un té verde de Argo y luego tomo toneladas de agua durante todo el día. Luego, en la noche antes de acostarme, bebo agua de coco para pasar la noche amamantando. Me encanta Taste Nirvana.

¿Quién está en tu libro negro de belleza? (Su facialista, estilista, entrenador, etc., no puede vivir sin él)

Takashi Matono (cabello), Joseph Bennett (cabello), Cassandra Davis (estilista de East Hampton), Florence en el salón de uñas de la esquina (Iris), el Dr. Robin Blum, quien me enseña todo sobre la piel sana. Me encanta su enfoque porque se trata de estar saludable y no de los trucos. ¡Ella me hace usar mi protector solar los 365 días! ¡Physique 57 y Yoga Vida (la compañía que cofundé) para un excelente entrenamiento! Clases grupales de amor. Y las bulliciosas calles de Nueva York para una carrera salvaje.

¿Cuál es el producto de belleza del que no puedes dejar de hablar?

Estoy realmente interesado en Elta MD ahora mismo para la piel. Es una agradable crema de día ligera con protección y tienen una excelente crema para los ojos y crema de noche. O Too Faced's Better Than Sex Mascara.

Hilaria y Alec Baldwin tienen tres hijos juntos: Carmen, Rafael y el bebé Leonardo, nacido el 12 de septiembre.
Justin Steele

¿Quiénes son tus seguidores imprescindibles en Instagram?

@assholeparents, porque me hace sentir mejor cuando me siento abrumado con los niños. Siempre voy allí para reír. Y @daphneoz, @mduenasjacobs, @violetgaynor y @theglowdotcom por inspirar a las mamás.




¿Cuál es tu tradición festiva favorita?

Abrimos el calendario de adviento todos los días. ¡Los niños se emocionan al ver qué foto hay y contar los días hasta Navidad!

¿Tienes un talento escondido?

Soy muy útil en la casa. ¿Necesitas que arregle algo?

Complete el espacio en blanco: es muy probable que las personas vengan a pedirme consejo sobre__________

Comida, estrés, paternidad y ejercicio.

¿Cuál es el mejor consejo que has recibido?

Solo puedes saber lo que sabes cuando lo sabes.

Si espera que la gente se vaya con una cosa después de leer su libro, ¿cuál sería?

Se trata de ser feliz, y se trata de posibilidades. Hay tantas posibilidades en tu vida. Y la gente se siente estancada. Y etiquetarse a sí mismos. Oh, bueno, no me gusta mi trabajo, no estoy enamorado, no tengo suficiente dinero, no tengo suficientes recursos en mi familia, no me siento bonita, no me siento en forma, lo que sea que estén etiquetando ellos mismos, y podrían estar etiquetando como positivos, pero sea lo que sea, me alejo de las etiquetas y llego al punto de las posibilidades. Es posible que sea diferente. Es posible sentirse bien. Y muchos de los estudiantes con los que trabajé cambiaron sus dietas, incorporaron más actividad física, trabajaron para aliviar el estrés, de lo que se trata este libro.

El libro de Baldwin sale el 27 de diciembre de Rodale.